top of page

(الجلوس (جلوس التربيع

مواصفات الأداء : 
 
- النظر للأمام
- الجذع علي استقامتة
- اليدين في الوسط
- الساقين متقاطعتين
 

النداء : مع تقاطع (تربيع) الساقين ، علي الأرض ..... جلوس      

  أومع تقاطع الساق اليمنى مع اليسرى ، علي الأرض ..... جلوس

 
bottom of page