الموسوعة العلمية في التدريب الرياضي

د/أحمد طلحة حسام الدين

إن توافر الحد الأدنى من المقومات البدنية كمتطلبات أساسية للأداء المهاري يعتبر الهدف الأساسي للتخطيط لأي برنامج تدريبى، فالإعداد البدني هو حجر الزاوية فى إنجاز وإتقان الأداءات المهارية المتقدمة بمستوى عال من الكفاءة والفعالية.وقد اختلفت آراء العلماء حول تحديد المتطلبات وأساليب تنميتها ومستويات تلك التنمية فى الرياضات المختلفة. مما أدى إلى ظهور العديد من النظريات التي تبنت كل منها اتجاهاً محدداً وبالتالي أساليب وطرقاً محددة

ولحاجة المكتبة العربية إلى مراجع تتناول تفاصيل عمليات الإعداد من وجهة نظر ما يجب أن تتأسس عليه والمبادئ التي تحكمها. رأينا تناول بعض الموضوعات الهامة والجوهريه التي لا يخلو التخطيط لبرامج الإعداد البدني منهما. حيث سيتم التناول من خلال الدراسات الحديثه والتفاصيل التركيبية والإجرائية وأفضل الأساليب المتبعة واستراتيجيات الإعداد التي يمكن الاعتماد  عليه .

للمزيد من الموضوعات إضعط علي الرابط https://fitnesspreeminent.wordpress.com

#التدريب_الرياضي #اللياقة_البدنية #علوم_الرياضة