Pecb.sports
Designed by Dr.Ahmed Talha
الموقع الافضل لتعلم مادة طرق التدريس والتربية العملية
الإسبوع الاول
1- إعداد الملعب :
يتم إعداد الملعب بحيث يتم وضع الأدوات بطريقة منظمة ومتنوعة ، وبحيث يتم مراعاة عوامل الأمان والسلامة عند قيام التلاميذ بالتنفيذ .
2- النــداء :
يتكون النداء من ثلاثة أجزاء :
الجزء الأول : التنبيه .
الجزء الثانى : برهة الإنتظار .
الجزء الثالث : الحكم (أو الأمر) .
مثال 1 :
الجـذع أمـامـاً ..................... مِـل
التنبيه
برهة الإنتظار
الحكم أو الأمر
الجـذع عـاليـاً ..................... رفــع
مثال 2 :
ذراعيـن جانبـاً ..................... رفــع
التنبيه
برهة الإنتظار
الحكم أو الأمر
ذراعيـن أسفـل ..................... خفــض
3- الأوضاع الأساسية (الأصلية)
هى الأوضاع الشائعة السهلة غير المعقدة التى يَكثُر إستخدامها فى التمرينات ، وهى تشكِّل أساس أو معظم الأوضاع الأخرى التى يتخذها الجسـم ، وتنقسـم إلى خمسـة أوضاع هـى :
الوقوف
النداء : معتدلاً ..... قف .
الجثــو
النداء : ع الركبتين (الأرض) ..... جثو . أو مبتدءاً بالركبة اليسرى ، ع الأرض ..... جثو .
الجلوس (جلوس التربيع)
النداء : مع تقاطع (تربيع) الساقين ، ع الأرض ..... جلوس . أو مع تقاطع الساق اليمنى مع اليسرى ، ع الأرض ..... جلوس .
الرقــود
النداء : ع الظهر (الأرض) ..... رقود .
التعلــق
النداء : التعلق بالمسك من ( تٌُحدد نوع المسكة : أعلى-أسفل-المتبادل-المتقاطع ... ) ..... وثب .
